health

What i ate today 2 health food

Vandaag heb ik eindelijk weer een What i ate today gepland voor jullie! Er werd zoveel naar gevraagd! Ik heb gewoon een random dagje gefilmd en hoop dat jullie er wat inspiratie uit halen. Ik ben die dag wat later opgestaan waardoor ik ook later heb ontbeten. Normaal gesproken eet ik ook een snack (een handje noten, gekookt eitje, fruit of bijv. een paar plakjes kipfilet) tussen het ontbijt en lunch. Deze dag heb ik dat overgeslagen omdat de tijd tussen het ontbijt en lunch korter was πŸ˜‰

Klik hier om de video op Youtube te bekijken en klik hier om je te abonneren op mijn Youtube-kanaal.

Gezondere donuts recept lilian joann

Hello! Vandaag heb ik een recept om gezondere donuts te maken met blauwe bessen! In deze variant zit veel minder suiker en worden de donuts niet gefrituurd. Misschien nog een leuk idee voor oudejaarsavond!

Klik hier om de video op Youtube te bekijken en klik hier om je te abonneren op mijn Youtube-kanaal.

Spinazie omelet gezonde lunch recept

Naast sporten ben ik dol op gezond eten! Al een aantal jaren ben ik bezig met het vullen van mijn maag met gezonde voedingsmiddelen. Gezonde voeding betekent nou eenmaal een gezond lichaam. De spinazie omelet behoort tot mijn favorieten en smaakt ook nog eens super lekker! Dit gezonde lunch recept is in een handomdraai klaar en geloof me; iedereen kan het maken!

Spierpijn

Hi ladies, zoals je waarschijnlijk weet, sport ik sinds kort 3 keer in de week.. De dag ervoor had ik een personal training. Nou, dat heb ik wel geweten! Spierpijn!!! Dat wil je niet weten, haha!

Klik hier om de video op Youtube te bekijken en klik hier om je te abonneren op mijn Youtube-kanaal.